DEIN 5 in 1 Kurs für die Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett

Wir bieten euch das Beste aus unseren Angeboten, gebündelt in einem Intensivkurs. 

 

Für eine positive & selbstbestimmte Geburt und Elternschaft 

 Informiert & vorbereitet. 

 

Inhalte des Kurses: 

 Mentale Geburtsvorbereitung mit Positive Birth 

Sporteinheit (zb. Yoga oder Prekanga)

Stillvorbereitung mit Josefine

Rebozo, kurze Einführung in die Technik

Tipps und Tricks für ein entspanntes Wochenbett 

Abschlussritual

 

Der Kurs ist inklusive einem gesunden Mittagessen und einer Goodie Bag für die Frau.

 

DER Ablauf

Starten wird der Kurs mit der mentalen Vorbereitung für eine positive Geburt mit Kursleiterin Catherine, es wird Übungen und Meditationen zum Thema geben und ganz viel Austausch und Informationen, sodass du produktiven Einfluss auf deine Geburtserfahrung nehmen kannst.

 

Auch das Thema Bewegung darf nicht fehlen und so gibt es vor dem Mittagessen eine kleine Sporteinheit in Form von Yoga oder Prekanga mit einem zertifizierten Trainer. 

 

Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.

Die Balance zwischen Entspannung und Bewegung ist auch bei der Geburt ein wichtiger Aspekt, aber auch zur Rückbildung und für das Gemüt der Mutter kann sich Sport positiv auswirken.

 

Nach einem gemeinsamen Mittagessen, geht es weiter mit Stillbegleiterin Josefine und ihrer Vorbereitung auf das Stillen, damit ihr eine harmonische Stillbeziehung erleben könnt, in der sowohl Mutter als auch Kind glücklich sind

 

Dann folgt eine kurze Einführung in die Rebozo Technik, das ist eine Massagetechnik aus Mexiko, die Frauen sowohl in Schwangerschaft, unter der Geburt als auch im Hochbett unterstützen kann. Freut euch auf Entspannung und Entlastung. 

 

Das Thema Wochenbett ist für Josefine und Catherine ein besonders wichtiger Aspekt und so geben beide wertvolle Tipps für die erste Zeit mit Baby.

Nicht nur das Baby wird geboren, auch die Mutter.

 Das Wochenbett ist eine wundersame und herausfordernde Zeit mit vielen Veränderungen innerhalb der Familie, sowohl in der Beziehung von Vater und Mutter als auch in der Entwicklung der Frau und des Babys. 

Wir geben euch Ratschläge und Produktempfehlungen, klären euch auf, was euch erwartet wo ihr im Fall der Fälle professionelle Hilfe bekommt.

 

Zum Abschluss gibt es ein kleines Ritual z.b. in Form der Herstellung einer Geburtskette oder Mandalas, das euch unter der Geburt Kraft spenden soll. 

  

Kursdauer: 9.30-16.00 Uhr

Kosten: 250 Euro 

Mindestteilnehmerzahl: 3 Frauen

 

 Aktuelle Termine: 13.07.2019, 07.09.2019, 09.11.2019

 

Hast du noch Fragen zum Kurs oder Ablauf?

Schreib Josefine oder Catherine per WhatsApp oder per Mail: 

Josefine@nestgefluester-familie.de

Catherine@nestgefluester-familie

 

Wir freuen uns, das du dein positives und selbstbestimmtes Geburtserlebnis in deine Verantwortung übernimmst und dich bestmöglich vorbereitest.